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近期AI技术飞速发展，信息传递加速，但人们却感到生活愈发繁杂无序，产生焦虑。文章指出，这种焦虑源于对自身可控感的匮乏，而找回对时间的掌控感是应对快速时代的关键。告别“无序内耗”，利用日历等工具提升效率，有助于个人和企业的转型。AI正实实在在地融入产业，重构办公方式，但基础的时间管理仍是核心问题。